Arbetsmiljön i skolan – nyckeln till ett hållbart läraryrke

Läraryrket är fullt av möten, glädje och lärande – men också av stress, krav och högt tempo. Vad är det egentligen som gör att vissa lärare orkar hela vägen, medan andra funderar på att lämna redan efter några år? Svaret ligger i arbetsmiljön – och den är mer mångfacetterad än vi ofta tänker.

Arbetsmiljön – mer än arbetsbörda

Läraryrket beskrivs ofta som belastat, men arbetsmiljön är mer än bara mycket att göra. Forskningen visar att den består av flera dimensioner: sociala relationer, ledarskap, inflytande, återhämtning och strukturer för att förebygga ohälsa.

En svensk studie visar att lärare hör till en av de mest utsatta yrkesgrupperna när det gäller hög stress, ofta kopplad till arbetstempo, känslomässiga krav och brist på inflytande över arbetet. Dessa faktorer var särskilt framträdande bland kvinnliga lärare. Samtidigt rapporterade både kvinnor och män relativt god allmän hälsa, goda utvecklingsmöjligheter och högt arbetsengagemang. Resultaten pekar på att en mer hållbar arbetsmiljö inte bara kan minska stressen utan också bidra till att fler väljer läraryrket.

Balans mellan krav och resurser

För nyutexaminerade lärare kan balansen mellan krav och resurser vara avgörande. När de möter stöd från kollegor, tydligt ledarskap och inflytande över sitt arbete stärks självtilliten och arbetsglädjen. Men om de kastas in i höga krav utan stöd beskriver de en ”pressad situation” och många överväger att lämna yrket. Genom att arbeta systematiskt med arbetsmiljön kan skolor skapa förutsättningar som gör att fler lärare vill och orkar stanna kvar.

Ledarskapet är en central faktor. En nordisk studie visar att ett ledarskap, där lärare involveras i beslut, ofta är kopplat till högre arbetstillfredsställelse. Samtidigt kan alltför omfattande delaktighet i redan pressade miljöer skapa mer stress. Det visar att även ledarskap måste balanseras för att bidra till en hållbar arbetsmiljö.

Riktlinjer som gör skillnad

Forskaren Lydia Kwak vid Karolinska Institutet och hennes kollegor följde 19 svenska grundskolor som arbetade med riktlinjer för att förebygga psykisk ohälsa. Skolorna delades upp i två grupper, en som fick mindre insatser och stöd och en som fick betydligt mer insatser i sitt arbete.

Resultatet tyder på att skolor som fick mer stöd lyckades också genomföra större förändringar. Det visade sig dessutom att det inte bara var själva metoden som spelade störst roll utan hur väl skolorna faktiskt följde riktlinjerna. De skolor som höll fast vid arbetet såg störst förbättringar, både i lärarnas hälsa och i den organisatoriska och sociala arbetsmiljön på skolan.

Uppdaterade Riktlinjer för psykisk hälsa på arbetsplatsen kan laddas ner från: www.mynak.se Länk till annan webbplats.

Ta del av pågående forskningsprojekt som leds av Lydia Kwak vid Karolinska Institutet om lärares arbetsmiljö: Läraravlastande tjänster Länk till annan webbplats. och pågående forskningsprojekt Länk till annan webbplats.

Sammanfattningsvis

• Arbetsmiljön är mångdimensionell – den handlar om krav, men också om relationer, stöd och ledarskap.
• Systematik krävs – skolor behöver rutiner för ett långsiktigt arbetsmiljöarbete.
• Balans är nyckeln – höga krav kan vara stimulerande, men bara om resurser och återhämtning finns.

Arbetsmiljön i skolan är alltså nyckeln till ett hållbart läraryrke. Och kanske ännu viktigare, när lärare får goda förutsättningar, skapar de inte bara långsiktigt hållbara arbetsdagar för sig själva, de bygger också en trygg och stimulerande lärmiljö för eleverna.

Text: Charlotte Wåhlin, biträdande professor & ergonom

Vill du fördjupa dig i forskningsresultaten? Här är några tips där du kan läsa mer:

1. Boström M, Björklund C, Bergström G, Nybergh L, Schäfer Elinder L, Stigmar K, Wåhlin C, Jensen I, Kwak L. Health and work environment among female and male Swedish elementary school teachers—A cross-sectional study Länk till annan webbplats.. Int J Environ Res Public Health. 2020;17(1):227
2. Björk L, Stengård J, Söderberg M, Andersson E, Wastensson G. Beginning teachers’ work satisfaction, self-efficacy and willingness to stay in the profession: a question of job demands-resources balance? Teachers and Teaching. 2019;25(8):955-71
3. Casely-Hayford J. “Should I stay, or should I go”: Teachers’ motivation to stay at their workplace [thesis]. Länk till annan webbplats. Stockholm: Karolinska Institutet; 2024
4. Veletić J, Scherer R. The Nordic perspective on the association between distributed leadership and teacher job satisfaction: A multilevel SEM approach. Int J Educ Res. 2025;130:102559.
5. Toropova A, Björklund C, Bergström G, Elinder LS, Stigmar K, Wåhlin C, Jensen I, Kwak L. Effectiveness of a multifaceted implementation strategy for improving adherence to the guideline for prevention of mental ill-health among school personnel in Sweden: a cluster randomized trial Länk till annan webbplats.. Implement Sci. 2022 Mar 12;17(1):23.
6. Toropova A, Rödlund A, Björklund C, Schäfer Elinder L, Jensen I, Kwak L. The effectiveness of implementing the Guideline for the Prevention of Mental Ill-health Problems at the Workplace on health-outcomes, organizational and social risk factors: a cluster-randomized controlled trial in Swedish schools. Länk till annan webbplats. Scand J Work Environ Health. 2023 Sep 1;49(6):428-438.